Izvor: B92, 04.Jan.2012, 10:55   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pranje ruku sprečava razboljevanje

Postoji mnogo načina da sprečite širenje bacila i bolesti, ali eksperti tvrde da je jedan od najlakših zapravo i najvažniji – ispravno pranje ruku.

To je naročito važno tokom praznika kada ljudi putuju i okupljaju se na proslavama i zabavama.

"Pranje ruku je najefikasniji način da sprečite širenje infekcije. Bacili se prenose dodirom, kako ljudi tako i zaraženih predmeta, nakon čega nesvesno dodirujemo lice”, tvrde istraživači iz kandskog Centra >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << za očuvanje zdravlja.

Iako je nemoguće u potpunosti ih se rešiti, čestim pranjem ruku se zantno ograničava širenje bakterija, virusa i ostalih mikroba. Ipak i ovu uobičajenu radnju je neophodno raditi na pravi način.

Ruke se prvo moraju isprati čistom vodom, a zatim se nanosi sapun i trlja dok se ne napravi sapunica. Traljanje ne sme da traje manje od 20 sekundi, a najviše pažnje treba posvetiti delu između prstiju i ispod noktiju. Zatim ih treba isprati i dobro obrisati čistim i suvim peškirom ili papirnim ubrusima.

Kako biste sačuvali zdravlje, ruke perite svaki put pre pripremanja hrane i jela, dodirivanja posekotina ili sličnih rana, rukovanja lekovima ili didrivanjem bolesne osobe, kao i prilikom stavljanja i skidanja kontaktnih sočiva.

Obavezno je i pranje nakon dodirivanja sirovog mesa, korišćenja toaleta ili menjanja pelena, diranja životinja ili njihovih igračaka, posle kašljanja, kijanja ili brisanja nosa; tretiranja rana ili dodirivanja bolesne osobe, iznošenja đubreta, rukovanja hemikalijama ili bilo čim što je kontaminirano i obavezno nakon korišćenja javnog prevoza.

Kada vam voda i sapun nisu pri ruci, za prvu pomoć mogu da posluže gelovi za suvo pranje na bazi alkohola ili odgovarajuće vlažne maramice.

Nastavak na B92...