Izvor: Mondo, 08.Sep.2015, 18:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Popodnevna dremka je važnija nego što mislite
Bilo da volite da dremnete popodne ili ne, ovo bi trebalo da pročitate.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock
Popodnevna dremka ne može da zameni spavanje tokom noći, ali je svakako korisna za zdravlje.
Nova istraživanja pokazuju da spavanje popodne u trajanju od sat vremena može snizi krvni pritisak, umanji rizik od infarkta kod ljudi koji imaju hipertenziju, kažu naučnici iz Evropskog kardiološkog udruženja.
Pored toga što su i ranija >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << istraživanja pokazala su da je san od ključne važnosti za celokupno zdravlje, stručnjaci kažu da popodnevna dremka može da popravi raspoloženje, poboljša koncentraciju, a doprinosi i kreativnim sposobnostima.
Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.
