Izvor: B92, 30.Mar.2012, 11:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Poboljšajte varenje pomoću biljaka
Naš digestivni sistem je poput dugačke cevi koja počinje kod usta, završava se kod anusa i uključuje mnoštvo složenih procesa koji se dešavaju između ta dva.
Mnogi ljudi imaju lošu probavu, a simptomi podrzumevaju osećaj naduvenosti, gasove, kiselinu u stomaku i gađenje. Travari već godinama znaju da neke biljke, naročito one gorke ili aromatične, mogu pomoći boljoj probavi. Mi vam navodimo neke od njih.
Koren i list maslačka
Ovo su >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << tradicionalni lekovi za poremećaje jetre i slezine; maslačak sadrži jedinjenja koja stimulišu apetit, poboljšavaju varenje i deluju kao blagi laksativ.
Koren čička
On se još u drevnoj Aziji koristio za detoksikaciju jetre, bubrega i žučne kese; čičak je jedan od sastojaka u diureticima i laksativima. Koren sadrži fenolne kiseline, kvercetin i luteolin – vrlo moćne antioksidanse.
Kora od pomorandže
Ona se prvenstveno koristi protiv gorušice, a sadrži brojna aromatična ulja kao i alkaloide sinefrin i N–metiltiramin koji poboljšavaju apetit i povećavaju lučenje prirodnih sokova za varenje.
Seme komorača
Ono je bogato aromatičnim, eteričnim uljima, a uživa dugu tradiciju upotrebe u Aziji upravo za bolju probavu kao i protiv nadimanja i grčeva. Ova biljka je jako prijatnog mirisa i ukusa i pomaže kod ublažavanju gasova i grčenja creva.
Koren lincure
Koren lincure stimuliše lučenje prirodnih sokova za varenje i povećava funkciju žučne kese. Takve efekte ima jer sadrži jedinjenja amarogentin i gentiopikrosid.
Koren đumbira
Koren đumbira bogat je eteričnim uljima i mnogim jedinjenjima koja stimulišu varenje, ublažavaju mučninu, a najbolji su izbor ako vam je muka pri vožnji.
