Izvor: Studnel.com, 25.Jun.2015, 20:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Poboljšajte rad bubrega
Važno je da se o svom telu dobro staramo i utičemo na poboljšanje rada unutrašnjih organa. Kada vodimo računa o bubrezima, sprečavamo stvaranje kamenca, stimulišemo ih da bolje izbacuju otrove, da jačaju naš imunitet, kao i da utiču na poboljšanje rada mokraćne bešike. To činimo ako izbegavamo cigarete, kao i preterano konzumiranje kofeina i alkohola, redovno proveravamo holesterol, pijemo bar 8 čaša vode dnevno, održavamo optimalnu telesnu težinu.
Savetuje >> Pročitaj celu vest na sajtu Studnel.com << se i manje konzumiranje proteina i masti. Proteini, naročito životinjskog porekla opterećuju bubrege i otežavaju njihov rad. Ukoliko osećate neke tegobe obavezno se obratite lekaru da biste uradili potrebne analize i ultrazvuk. Maslačak, đumbir, kopriva, peršun, karanfilić su neke od biljaka koje prijaju bubrezima i pomažu da se njihov rad reguliše. U čišćenju bubrega pomažu lubenica, sok brusnice, semenke bundeve i sok limuna. Od vitamina mogu biti blagotvorni vitamin b1, b2, b6 i magnezijum.
Foto : highpowerlasertherapy.com
Kako se rešiti bubrežnog kamenca – najčešćeg problema?
Bubrežni kamenac predstavlja nataloženu čvrstu materiju koja nastaje od kristala mokraće, taloži se unutar bubrega. Jak bol u predelu bubrega ili donjem delu abdomena jedni su od simptoma koji ukazuju na ovaj problem. Pored toga može izazvati mučninu, povraćanje, visoku temperaturu, poteškoće prilikom mokrenja, krv u urinu. Oni koji su imali ovakve probleme ili žele da ih spreče treba da smanje unos soli, kao i hranu koja je bogata oksalatima (susam, kakao). Uzimanje puno vode je takođe jako važno.
Izvori: Zdrava hrana, Večernje novosti, Alternativa za vas
bubrezivodakamenacishrana
