Izvor: B92, 07.Jan.2016, 09:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Plesom protiv osteoporoze
Umereni ples je naročito pozitivan za osobe koje imaju problema sa zglobovima, pa bi trebalo da ga praktikuju svakodnevno.
Ples pruža veliko zadovoljstvo za telo, jer poboljšava raspoloženje, opušta nervni sistem i ispunjava dušu. Naporniji plesovi sagorevaju veliki broj kalorija i u rangu su sa rekreacijama poput plivanja ili vožnje bicikla. Što je više pokreta, to je manje kilograma.
Cupkanje i brzo pomeranje nogu je odlična gimnastika za kolena i kuk. Igranje dokazano poboljšava gustinu kostiju, tako sprečava da dođe do osteoporoze u poznim godinama.
izvor: novosti
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
