Izvor: B92, 22.Mar.2012, 13:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

PMS kao izvor besa i depresije

Mnoge žene nose se sa premenstrualnim simptomima (PMS) jednom mesečno, ali neke pate i od mnogo ozbiljnijih problema koji se nazivaju premenstrualnim disforičnim poremećajem (PMDD).

Tipični simptomi su:

- Promene raspoloženja i anksioznost

- Bes ili iritiranost

- Deprimiranost

- Problemi sa snom i nesvesticom

- Promene u apetitu

- Teškoće u koncentrisanju

Ekstremne promene raspoloženja koje >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << idu uz PMDD mogu značajno uticati na kvalitet života u tom periodu meseca. On pogađa oko osam odsto žena tokom reproduktivnih godina.

One koje imaju porodičnu istoriju depresije su u većem riziku od razvijanja takvog stanja.

Ranije studije takođe su pokazale moguću vezu između PMDD-a i nižih nivoa serotonina – hemikalije koja pomaže mozgu da prenosi nervne signale.

Simptomi PMDD-a nastupaju u poslednjoj nedelji menstrualnog ciklusa, ali već posle nekoliko dana polako nestaju.

Lekari obično propisuju antidepresive u lečenju PMDD-a, ali postoji i nekoliko prirodnih lekova koji mogu pomoći u umanjivanju simptoma.

Prema dr Dženifer Landi, ekspertu za bioidentičnu hormonsku terapiju, žene mogu da uzimaju razne vitaminske i mineralne suplemente i sebi olakšaju PMDD.

Među njima su vitamin E, kalcijum, vitamin B6 i magnezijum.

Landa kaže da biljni lekovi poput ulja noćurka i takozvanog kaluđerskog bibera takođe pomažu u ublažavanju simptoma.

Kada je reč o uzimanju kontraceptivnih pilula, bolji izbor su one na bazi progesterona.

Mnoge žene vide da njihov nivo pada u drugoj polovini ciklusa – u vreme kada se ti simptomi pojave.

Progesteron ne samo da reguliše hormone, nego i ublažava fizičke simptome povezane sa PMDD-om poput nadimanja, osetljivosti grudi i grčeva.

PMS traje duže nego što se mislilo?

PMS: Kada treba potražiti pomoć?

Mitovi i činjenice o PMS-u

Da li su muškarci krivi za PMS?

Oslobodite se PMS-a!

Nastavak na B92...