Izvor: Vesti-online.com, 18.Jul.2016, 04:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ovo su 4 najveća otrova za telo

Donosimo vam priču o četiri velika izvora "toksina" u našem životu koje moramo da izbegnemo ili regulišemo, jer u suprotnom, uzrokuju zdravstvene probleme.

Toksini su deo svakodnevnog života i ne možemo pobeći od njih. Nalaze se svuda oko nas, u vazduhu, vodi, hrani, ali i u našem telu. Moramo da se potrudimo da ih izbegnemo....

Potreban nam je kvalitetan san kako bi telo nesmetano provodilo svoje unutrašnje procese detoksikacije. Stručnjaci preporučaju osam >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << sati sna svaku noć. Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte da malo stabilizujete svoj ritam - svaki dan u isto vreme idite u krevet. Nedostatak sna loše će delovati na vaše zdravlje.

Kada se umorni vraćamo s posla, ponekad je najlakše otići u prodavnicu i kupiti već skuvanu hranu. Međutim, unos gotove hrane u telo trebalo bi da bude minimalan i trebalo bi da izbegavamo često konzumiranje takvih jela jer ne sadrže potrebne nutrijente i često su puni nezdravih masti, šećera i toksina.

Ako ste dugo vremena pušili, konzumirali brzu hranu ili pili veće količine alkohola, to ostavlja dugoročne posledice na vaše zdravlje. Čak i kada se rešimo tih poroka, telo ih pamti. Kada je naš organizam preopterećen toksinima, mora pronaći mesto na kojem će ih "skladištiti" i uglavnom ih ostavlja u masno tkivo. Zato doktori preporučuju da barem jednom godišnje napravite mali program detoksikacije u kojem ćete eliminisati "skrivene" toksine.

Želimo čist dom bez bakterija pa često uzimamo razna sredstva za čišćenje koja u sebi sadrže hemikalije i iako dobro ispunjavaju svoju svrhu, zapravo nisu dobri za zdravlje ako ih koristimo nepravilno. Prilikom čišćenja zaštitite ruke gumenim rukavicama, a ukoliko na proizvodu piše da zaštitite i disajne puteve, obavezno to učinite.

Nastavak na Vesti-online.com...