Izvor: NaDlanu.com, 31.Dec.2013, 13:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ova hrana ubija kalorije!
Postoje namirnice čijom razgradnjom telo potroši više kalorija nego što se njome unese. Zbog toga se one nazivaju i "negativne kalorije".
Tako, na primer, ako pojedete parče torte od 360 kalorija, organizam će za razgradnju tog parčeta torte potrošiti 100 kalorija, a ostalih 250 kalorija će se nataložiti u organizmu.S druge strane, ako pojedete jabuku koja sadrži 65 kalorija, organizmu treba takođe 100 kalorija za razgradnju, što znači da će telo morati iz zaliha povući >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << 35 kalorija, odakle proizilazi logičan zaključak da mršavite.Namirnice koje će vam pomoći da lakše smršate:CelerOvo povrće ima samo šest kalorija, za razgradnju koristi 50 kalorija, a sagoreva 40 kalorija naslaga.ParadajzParadajz ima 26 kalorija, za razgradnju koristi 60 kalorija, a sagoreva 36 kalorija naslaga.BrokoliSto grama sirovog brokolija ima 25 kalorija, za razgradnju koristi 80 kalorija, a sagoreva 55 kalorija naslaga.ŠampinjoniSto grama šampinjona ima 18 kalorija. Za razgradnju koriste 55 kalorija, a sagorevaju 37 kalorija naslaga.Osim ovih, za skidanje masnih naslaga se preporučuju i špargla, repa, zelje, šargarepa, čili papričice, krastavci, beli luk, luk, borovnice, limun, narandže, ananas, jagode, mandarine, zelena salata, brusnice...Izvor: Novi magazinFoto: Morguefile
.jpg)
