Izvor: B92, 19.Maj.2012, 17:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Osvežite vazduh u vašem domu

Zdrav dom je srećan dom. Važno je u kući imati prečišćivač vazduha naročito ako patite od astme ili hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP). Ako živite u malom prostoru vazduh se laše ustali i postaje vlažniji što nije dobro za disanje.

Mnogo je načina za održavanje čistog vazduha u domu, a mi vam dajemo pet saveta kako da to uradite.

1. Izbegavajte grejanje na drva

Iako su ekonomični i doprinose uštedi novca, stvaraju toplu i rustičnu >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << atmosferu, dim i čestice koje ovi "grejači" proizvode mogu biti loši za pluća. Kamini i slični predmeti za grejanje proizvode čađ, koji iako odlazi kroz dimnjak, može loše uticati na vaše zdravlje, naročito ako imate disajnih problema.

2. Ostavite pušenje

Prema istraživanjima skoro 85% slučajeva HOBP-a je uzrokovano pušenjem. Čak iako sami niste pušač, pasivno pušenje je skoro jednako opasno jer taj dim ne prolazi kroz neku vrstu filtracije. Ne dozvolite prijateljima i članovima porodice da puše u vašem domu i čuvajte zdravlje.

3. Smanjite upotrebu hemikalija

Znamo da ovo zvuči čudno: kako održati dom čistim bez preparata za čišćenje? Međutim postoje i domaći proizvodi koji su jednako efikasni; jedan od njih je kombinacija sirćeta, bikarbone sode i soka od limuna. Mimo hemikalija, smanjite upotrebu laka za kosu i dezodoransa.

4. Ograničite pristup ljubimcima

Ljubimci, koliko god ih mi voleli, ostavljaju za sobom dlake, mokri su i donose prljavštinu sa sobom. Mnoge osobe imaju alergije upravo zbog životinja, a ako držite jednu biće vam teže da održavate vazduh svežim. Imajte sobu u koju ljubimcima neće biti dozvoljen pristup - primetićete razliku.

5. Nabavite prečišćivač vazduha

Filteri za vazduh su korisni jer uništavaju sve štetne čestice koje bi mogle da završe u vašim plućima. Zgodni su za korišćenje i čuvaju zdravlje.

Nastavak na B92...