Izvor: B92, 25.Mar.2020, 11:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ostanite fit u kućnoj izolaciji I deo: Zagrevanje, izdržaji, vežbe dana
To što provodite više vremena kod kuće ne znači da ne možete da budete u top-formi. Zbog toga u narednim danima budite uz B92.net i pratite serijal vežbi koje objavljujemo kako biste mogli da vežbate kao da ste u teretani.
Video-snimke za vežbanje u kućnim uslovima pripremio je Vuk Vukašinović, trener i vlasnik Prvog tima.
Vežbe može da radi bilo ko, pa su zbog toga idealne ne samo za one koji žele da nastave da idu u teretanu, već i za one koji nameravaju da vreme provedeno kod kuće iskoriste kako bi ostali zdravog tela i zdravog duha.
U prvom delu naučite kako da radite zagrevanje, izdržaje i vidite koje su to vežbe dana.
Ostanite fit u kućnoj izolaciji II deo: Vežbe dana, ishrana, spavanje, disanje
Izvor: B92, 26.Mar.2020, 11:00
To što provodite više vremena kod kuće ne znači da ne možete da budete u top-formi. Zbog toga u narednim danima budite uz B92.net i pratite serijal vežbi koje objavljujemo kako biste mogli da vežbate kao da ste u teretani.
