Ostanite fit u kućnoj izolaciji I deo: Zagrevanje, izdržaji, vežbe dana

Izvor: B92, 25.Mar.2020, 11:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ostanite fit u kućnoj izolaciji I deo: Zagrevanje, izdržaji, vežbe dana

To što provodite više vremena kod kuće ne znači da ne možete da budete u top-formi. Zbog toga u narednim danima budite uz B92.net i pratite serijal vežbi koje objavljujemo kako biste mogli da vežbate kao da ste u teretani.

Video-snimke za vežbanje u kućnim uslovima pripremio je Vuk Vukašinović, trener i vlasnik Prvog tima.

Vežbe može da radi bilo ko, pa su zbog toga idealne ne samo za one koji žele da nastave da idu u teretanu, već i za one koji nameravaju da vreme provedeno kod kuće iskoriste kako bi ostali zdravog tela i zdravog duha.

U prvom delu naučite kako da radite zagrevanje, izdržaje i vidite koje su to vežbe dana.

Nastavak na B92...






Povezane vesti

Ostanite fit u kućnoj izolaciji II deo: Vežbe dana, ishrana, spavanje, disanje

Izvor: B92, 26.Mar.2020, 11:00

To što provodite više vremena kod kuće ne znači da ne možete da budete u top-formi. Zbog toga u narednim danima budite uz B92.net i pratite serijal vežbi koje objavljujemo kako biste mogli da vežbate kao da ste u teretani.

Nastavak na B92...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.