Izvor: B92, 29.Jul.2012, 09:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Odaberite pravu zaštitu od sunca
Već znate da ni u ludilu ne izlazite na sunce bez zaštite. Za zdravu i lepu kožu ovoga leta i dugo nakon leta proučite ova pravila.
Koliko kreme treba staviti?
Uvek kada planirate da budete na otvorenom nanesite kremu s najmanje faktorom zaštite 30 (45 za dodatno osiguranje) i ne štedite na zaštiti. Pravilo kaže da na telo stavite količinu čašice za rakiju, a na lice jednu kašičicu. Međutim, dermatolozi savetuju i obilnije količine. Nanosite zaštitu >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << svaka dva sata, a češće ako se kupate.
Postoje li kreme za sunčanje koje su dobre za masnu kožu?
Da. Potražite mineralne kreme bez ulja u lakom gelu ili tečnosti.
“Mineralne kreme za sunčanje maskiraju crvenilo, a budući da reflektuju UV zrake, pomažu da površina kože bude hladnija”, tvrdi američka dermatologinja dr Kejti Rodan.
Kako znati da li ste naneli dovoljno zaštite u spreju?
Kreme za sunčanje u spreju nisu toliko snažne kao losioni, zato nansite uvek dva sloja svakih sat vremena.
Šta tražiti u zaštitnoj kremi ako imate osetljivu kožu?
Dermatolozi preporučuju kreme za sunčanje na bazi mineralna ili kreme koje sadrže mikronizirani titan dioksid i/ili cink oksid, jer oni manje nadražuju osetljivu kožu. Osim toga, najnovije kreme za sunčanje s mineralima daju blagu zaštitu ne ostavljajući beli trag.
Da li nanositi kreme za sunčanje na usne?
Da. U prošlosti, nije bilo neobično da proizvodi za usne nemaju zaštitni faktor. Srećom, mnoge su kompanije povećale nivo zaštite u balzamima za usne. To je važno, jer je rak kože na donjoj usni posebno agresivan.
Kako da ostanete zaštićeni dok vežbate?
Nanesite kremu s faktorom 30 na lice, vrat i grudi kao i na kritična područja, poput ramena, leđa i ruku. Ako plivate ili se puno znojite, odlučite se na vodootporne kreme.
Pomažu li košulje dugih rukava na plaži?
"Većina pamučne odeće nije zamena za zaštitu od sunca", kaže dr Rodan. "U najboljem slučaju, daju zaštitu koja je ekvivalent faktora 8”.
Što nositi u gradu u radnim danima?
Operite lice, stavite par kapi antioksidansa u serumu kako biste poboljšali svoju zaštitu i nanesite hidratantnu kremu ili toniranu kremu sa SPF-om 15 ili više, savetuje Huffington Post.
Foto: FreeDigitalPhotos.net
