Izvor: B92, 25.Okt.2013, 22:39 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Noćne more smanjuju stres
Na snove treba gledati kao na besplatnu psihoterapiju, u koje se pretače celokupan stres koji osobu muči.
Na snove treba gledati kao na besplatnu psihoterapiju, u koje se pretače celokupan stres koji osobu muči, kaže istraživač dr Bari Krakov iz Novog Meksika u SAD. U snovima mogu da se nađu uzroci nervoze kao i sugestije kako da se ta nervoza prevlada.
"Ako ste u snu uplašeni ili posramljeni, treba razmisliti zašto. Treba se zapitati šta uzrokuje iste osećaje >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << u stvarnosti", objašnjava dr Krakov.
Stres je, zapravo, takva pojava zbog koje strada imunološki sistem, remeti se rad hormona, naprežu mišići i iscrpljuje se organizam, što za posledicu može da ima niz bolesti.
Kada je reč o mozgu kao organu, hronični stres može da izazove gubitak memorije i pojavu noćnih mora. Jer, zapravo, um koji je preplavljen teskobnim mislima, a nije u stanju da ih preradi, izlaz nalazi u noćnim morama, tvrdi ovaj stručnjak.
Međutim, ukoliko noćne more postanu učestale i ozbiljno počnu da ometaju normalan san, poželjno bi bilo da se zatraži pomoć psihologa ili psihijatra.
Foto: chrisroll/Flickr.com
Noćne more smanjuju stres!
Izvor: Kurir, 26.Okt.2013, 14:01
Na snove treba gledati kao na besplatnu psihoterapiju, u koje se pretače celokupan stres koji osobu muči..Na snove treba gledati kao na besplatnu psihoterapiju, u koje se pretače celokupan stres koji osobu muči, kaže istraživač dr Bari Krakov iz Novog Meksika u SAD. U snovima mogu da se nađu...
