Izvor: B92, 28.Jan.2011, 16:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nesanica utiče i na veze
Manjak sna treba da se tretira kao zdravstveni problem, navodi se u izveštaju koji je objavila Fondacija za mentalno zdravlje.
U izveštaju pod nazivom "Sleep Matters" se podvlači veza između nesanice i loših ljubavnih veza, nedostatkom energije i nemogućnošću koncentracije, javlja BBC. Manjak sna je ranije povezan sa depresijom, slabim imunološkim sistemom i bolestima srca. Izveštaj poziva doktore da steknu dodatne veštine kako bi mogli da prepoznaju simptome.
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
Ljudi koji pate od nesanice imaju i do četiri puta više problema u vezi, imaju trostruko veće šanse da se osećaju depresivno i trostruko veći rizik od problema sa koncentracijom. Istraživač dr Da+en Robotam, vodeći autor izveštaja, veruje da ljudi mogu biti "uhvaćeni" u spiralu gde nesanica vodi ka problemima s mentalnim zdravljem, što se manifestuje još težim oblicima nesanice.
"Jako je važno da ljudi budu svesni efektivnih načina prekidanja te spirale poboljšanjem kvalitete svog sna. Poslodavci, škole i javne zdravstvene ustanove treba da nauče da prepoznaju ovaj problem i da pomognu ljudima koji pate od nesanice", rekao je dr Robotam.
"Više ne možemo ignorisati negativan uticaj nesanice. Problemi sa snom negativno utiču na naše zdravlje, ekonomiju, sreću i zadovoljstvo", rekao je prof. Kolin Espije, direktor Univerzitetskog centra za san u Glasgovu.
Izvor: sarajevo-x
Foto: naraosga/sxc.hu
