Izvor: B92, 28.Apr.2013, 22:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nedeljom uveče apetit najjači
"Takozvani 'debeli sat' noćna je mora svih ljudi koji drže dijetu. To je doba kada su najranjiviji, pa malo njih uspeva da odoli hrani.
Britanska kompanija "Fonza" sprovela je studiju o navikama u ishrani i tako se došlo do interesantnog podatka da tokom vikenda jedemo više nego radnim danima, a da se najviše prejedamo nedeljom. U stvari, u nedelju u 19 časova većina ne može da odoli grickalicama ili slatkišima.
Da psihičko stanje utiče na emocionalno prejedanje >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << pokazalo je priznanje čak 65 odsto ispitanika, koji su rekli da, kada imaju stresan ili naporan dan na poslu, čim dođu kući počnu da jedu omiljene kolače ili keks. Veliki je broj i onih koji uopšte ne čekaju da dođu kući da bi navalili na hranu, već utehu pronalaze jedući na poslu, za radnim stolom. Emocionalno prejedanje najčešće je u večernjim časovima. Većina ispitanika rekla je baš tada najčešće otvaraju frižider i u organizam unose najviše nepotrebnih kalorija.
"Takozvani 'debeli sat' noćna je mora svih ljudi koji drže dijetu. To je doba kada su najranjiviji, pa malo njih uspeva da odoli hrani. Stoga je važno znati u koje vreme je iskušenje najveće, kako bismo ga izbegli uz pomoć nekih opuštajućih aktivnosti, na primer šetnje", rekao je Li Smit, vođa studije.
Foto: marin / freedigitalphotos.net
