Izvor: B92, 20.Apr.2012, 17:55   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Najčešći mitovi o celulitu

Muškarci obično nemaju problema sa celulitom jer su njihove masne ćelije oblikovane drugačije i masnoće im se talože drugačije.

Celulit pogađa 90 odsto žena i jedan je od najvećih neprijatelja ženske lepote. Nažalost, još uvek nema nekog efikasnog (i pristupačnog) leka za ovaj estetski problem.

Da biste rešili neki problem prvo morate znati sve o njemu. Moguće je da i vi grešite, po pitanju nekog od ovih mitova.

Celulit imaju samo žene >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<

Pogrešno. Muškarci obično nemaju problema s celulitom jer su njihove masne ćelije oblikovane drugačije i masnoće im se talože drugačije. Međutim, to ne znači da oni ne mogu da ga dobiju. Uz to, nekim muškarcima se celulit javlja na području vrata ili stomaka.

Celulit je za one nakon 30-te

Pogrešno. Već i devojčice od 14 godina ili čak ranije mogu imati celulit. Iako mogu da ga imaju i mlađe osobe, postoji razlog zbog čega je ustaljeno mišljenje da ga imaju samo starije žene. Kako starimo, tako nam koža gubi elastičnost, postaje tanja, pa je i celulit lakše vidljiv.

Celulit imaju samo gojazne žene

Pogrešno. Da, zdrava ishrana i redovno vežbanje će pomoći da ostanete vitki i zategnuti ali i da imate manje celulita. Ali, celulit je uzrokovan i genetikom, načinom na koji se kod vas raspoređuju masne naslage i godinama. Čak i mršave i fizički fit žene imaju celulit.

Celulit je prirodni deo starenja i neće se pogoršati

Kako starimo, tako nam koža gubi elastičnost, postaje tanja, pa je i celulit lakše vidljiv. Ovo je pogrešno. Celulit se itekako može pogoršati sa godinama i može postati i poprilično bolan. Redovno vežbanje, zdrava ishrana i mazanje kvalitetnim kremama protiv celulita, mogu pomoći da se on manje vidi, a ako ništa ne preduzmete po tom pitanju, s vremenom će celulit postati gori, posebno imajući u vidu da koža s godinama gubi čvrstoću i elastičnost.

Celulit uzrokuje loš način ishrane

Delimično pogrešno. Postoji nekoliko razloga koji uzrokuju pojavu celulita. Ali, ishrana može da bude veliki deo problema. Sve što doprinosi slabijem varenju može biti uzrok. Za neke žene uzrok je ishrana, za druge genetika, za treće hormonalni poremećaj, a za neke to mogu biti hemikalije ili druge supstance koje telo ne može ispravno da svari.

Dijeta sa malo masnoća i puno vlakana je najbolja za uklanjanje celulita

Delimično pogrešno. Telu su potrebne zdrave masnoće i esencijalne masne kiseline, za zdravlje tela i lepši izgled kože. A što se vlakana tiče, ona onemogućavaju razvijanje sistema za varenje, zdrave bakterije koje žive u našem sistemu za varenje i pomažu nam da se hrana razgradi. Tradicionalna fermentisana hrana, koja je bogata enzimima i probioticima je prirodniji način očuvanja tog sistema. Inače, držanje dijete i izgladnjivanje neće vam pomoći da eliminišete celulit. U stvari, stroge i brzinske dijete će samo da pogoršaju stvar. Brojna istraživanja su dokazala da celulit postaje vidljiviji nakon brzinskog nezdravog mršavljenja.

Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Nastavak na B92...