Izvor: B92, 25.Jan.2011, 12:36 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najbolji lek za mamurluk
Glavni razlog mamurluka je dehidracija. Alkohol blokira lučenje hormona vazopresina koji telu pomaže da sačuva vodu. Zbog toga ljudi često uriniraju kad piju alkohol.
Slede saveti koji će vam pomoći da lakše podnesete dan nakon "pijane" noći.
Izbegavajte sok od narandže jer će njegova kiselost pogoršati kiselost u želucu, kao i kafu i pića sa kofeinom, jer ćete izgubiti još više tečnosti.
Jedite kašastu hranu i integralni hleb, jer ove namirnice >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << obezbeđuju stalno oslobađanje energije i obnavljaju nivo šećera u krvi. Banane su takođe izvor energije.
Pred spavanje i nakon buđenja, korisno je popiti pola litre vode i neki lek protiv dijareje. Alkohol uzrokuje povišen šećer usled čega telo proizvodi insulin koji smanjuje nivo šećera u krvi. To uzrokuje glavobolje, rastresenost i glad. Lek protiv dijareje vraća šećer u krv, izgubljene soli i minerale.
Pečeno meso na roštilju i glukoza iz hleba takođe efikasno uklanjaju mučninu.
Paracetamol će izlečiti glavobolju, ali aspirin izbegavajte. Istina, on ublažava bol, ali vrlo često izaziva mučninu i probleme sa probavom.
