Izvor: Mondo, 08.Dec.2017, 15:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najbolji "lek" protiv nesanice
Ako imate problema sa spavanjem, ovo bi moglo da pomogne, kažu naučnici...
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock
Ako želite dobro da se odmorite tokom noći, prvo bi trebalo malo da se "umorite".
Dr Majkl Lastela, koji se bavi proučavanjem sna i problemima sa spavanjem, kaže da u slučaju nesanice seks može da reši problem, prenosi "Dejli mejl".
Ali, imajte u vidu da će kvalitet sna zavisiti od toga koliko ste oboje zadovoljni odnosom. >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo <<
"Utvrdili smo da 64 odsto ljudi spava bolje ukoliko je reč o seksualnom odnosu, a naročito ukoliko je tokom tog odnosa došlo i do orgazma, dok masturbacija ne pomaže u tolikoj meri", objasnio je dr Lastela.
U istraživanju je učestvovalo 460 odraslih osoba, starosti između 18 i 70 godina, a naučnici su zaključili da većina ljudi ima problema sa spavanjem jer im je teško da se uveče "isključe" i opuste dovoljno da mogu da utonu u san.
"Naše istraživanje sasvim ide u prilog tezi da je bolje voditi ljubav umesto gledati nešto na televiziji uveče", kaže on.
"Tokom seksa, vi ne razmišljate o tome šta sve sutra morate da uradite, ne razmišljate o poslu, ne obraćate pažnju na poruke ili mejlove koji stižu."
A ako uzmete u obzir da je studija ranije sprovedena na Oksfordu pokazala da nam je dobar san od presudne važnosti za kvalitet života, znate šta treba da radite večeras...
Nesanica: Da spavate kao beba...Užasne stvari koje se dešavaju zbog nespavanja
