Izvor: B92, 21.Jan.2014, 14:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Na spavanje sat nakon večere
Odlazak na spavanje odmah posle večere, povećava rizik za moždani udar za čak 66 odsto i zato se odlazak na spavanje preporučuje najranije sat posle večere.
Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba, od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom (česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija).
Ispitanike su podelili u dve grupe - one >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << koji su pričekali 60 do 70 minuta posle večere pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje.
U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da dožive šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije.
Osim toga, odlazak na počinak barem sat posle večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma.
Ne idite na spavanje odmah nakon večere
Izvor: Nezavisne Novine, 21.Jan.2014
Odlazak na spavanje odmah poslije večere povećava rizik za moždani udar za čak 66 posto i zato se odlazak na spavanje preporučuje najranije sat nakon večere.
