Izvor: B92, 11.Dec.2012, 16:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mokre noge teraju nesanicu
Pred spavanje, u lavor treba sipati mlaku vodu, malo morske soli, i u to potopiti stopala nekoliko minuta.
Da biste zaspali snom pravednika, lako i brzo, ponekad nije dovoljno da popijete toplo mleko, čaj od hibiskusa ili da izbrojite hiljadu ovaca.
San ni tada, jednostavno, ne dolazi na oči, a vi ne znate šta biste sa sobom.
Poznavaoci drevnih metoda tvrde da i za takvu situaciju imaju lek. Iako zvuči neverovatno, lek su mokre noge ispod pokrivača. Šta >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << to zapravo podrazumeva?
Pred spavanje, u lavor treba sipati mlaku vodu, malo morske soli, i u to potopiti stopala nekoliko minuta. Nakon toga, noge obrisati i, pravo u krevet.
Tuširanje kolena još je jedan način da se savlada nesanica. Tuširanje se izvodi tako što se prvo hladnom vodom lagano prelazi od stopala ka kolenima i obrnuto, a zatim po listovima do peta. Na kraju se jak mlaz vode usmerava na stopala.
Po završetku ove hidro masaže, noge se ne brišu peškirom, već se višak vode lagano skida rukama.
Na tako vlažna stopala navlače se čarape i odlazi se na spavanje. Dobri poznavaoci tvrde da je lep, miran i spokojan san zagarantovan.
Foto: mack2happy / freedigitalphotos.net
Nekoliko lekova protiv nesanice
Izvor: Radio 021, 11.Dec.2012
Da biste zaspali snom pravednika, lako i brzo, ponekad nije dovoljno da popijete toplo mleko, čaj od hibiskusa ili da izbrojite hiljadu ovaca.
