Izvor: B92, 15.Nov.2011, 01:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Manje TV-a, manje depresije
Starije žene koje redovno vežbaju i provode malo vremena ispred televizora imaju manje izgleda da obole do depresije, ističe se u američkoj studiji objavljenoj u časopisu "American Journal of Epidemiology".
Istraživači su ustanovili da žene koje redovno vežbaju imaju 20 posto manje šansi da obole od depresije u poređenju sa ženama koje se retko bave fizičkim aktivnostima.
Pored toga, utvrđeno je da što više vremena provode ispred televizora, sve su veće >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << šanse da upadnu u depresiju.
"Veći nivo fizičke aktivnosti povezan je sa manjim rizikom od depresije", ističe vođa istraživanja Mišel Lukas sa Harvardske škole za javno zdravlje u Bostonu.
Fizičke aktivnosti jačaju samopouzdanje kod žena kao i njihov osećaj za samokontrolu. Vežbanje, takođe, povećava nivo endorfina u krvi, objašnjava Lukas.
Ona je, međutim, navela da studija nije neposredno dokazala da previše gledanja televizije i premalo vežbanja izaziva depresiju.
Istraživanje je obuhvatilo blizu 50.000 žena koje su ispitivane u periodu od 1992. do 2006.
Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net
