Izvor: B92, 23.Jul.2013, 22:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Manjak sna je štetan za kožu
Istraživanje sprovedeno u SAD sugeriše da manjak sna rezultira ubrzanjem procesa starenja kože.
Naučnici Univerziteta Kejs Vestern Rizerv sproveli su kliničko istraživanje uz učešće 60 ispitanica starih od 30 do 49 godina.
Da bi utvrdili nivo starenja kože istraživači su koristili sistem po imenu Scineksa koji se zasniva na podacima o prisutnosti bora i nejednakoj pigmentaciji i smanjenoj elastičnosti kože.
U proseku je kod žena koje su dovoljno >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << spavale taj indeks iznosio 2,2, a kod njihovih vršnjakinja čiji je san uglavnom bio prekratak indeks je bio dvostruko lošiji i iznosio je 4,4.
Takođe se pokazalo da manjak sna usporava oporavak od opekotina nastalih izlaganjem sunčevim zracima, kao i drugih oštećenja kože.
Naučnici objašnjavaju da nedovoljno trajanje sna može da oteža normalnu proizvodnju melatonina, prirodnog antioksidansa presudnog za zdravlje kože, prenosi portal Pliva.
Foto: freedigitalphotos.net/ graur codrin
