Izvor: B92, 25.Avg.2011, 12:51   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ljuljanje dragoceno za spavanje

Novo istrživanje otkriva da bebe nisu jedine koje se brže uspavaju kada ih ljuljaju, isti je slučaj i sa odraslima.

Blago ljuljanje, takođe, poboljšava i kvalitet sna, a ovo istraživanje može da pomogne onima koji pate od nesanice.

Poznato je verovanje da ljuljuškanje ubrzava san na oči. Nije slučajno što se bebe baš tako uspavljuju i što odrasli brzo zadremaju kada se nađu na stolici na ljuljanje ili na ljuljašci razapetoj između 2 drveta.

"Ipak >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i dalje je misterija po kom sistemu ovo funkcioniše,” kaže autorka istraživanja Sofi Švarc.

"Cilj istraživanja je da proverimo da li ljuljanje ubrzava san i da razumemo kako to utiče na mozak.”

Istraživači su vršili ispitivanje na 12 odraslih koji su spavali na običnom krevetu i na ljuljašci. Njihova moždana aktivnost je pažljivo praćena tokom 45 minuta koliko su ispitanici spavali.

"Primetili smo brže uspavljivanje kod svake osobe koja je spavala u ljuljašci,” rekao je koautor studije Majkl Mulehaler.

Ljuljanje utiče i na moždanu akticnost koja je povezana sa dubokim snom, tako što povećava blage oscilacije poznate kao vreteno sna.

Istraživači naglašavaju da je potrebno još istraživanja ove pojave kako bi se utvrdilo da li ljuljanje poboljšava samo dremanje ili san uopšte. Oni misle da ljuljanje može doprineti i konsolidaciji memorije i pomoći ljudima koji imaju oštećenje mozga tako što obnavlja moždane mehanizame.

Nastavak na B92...