Izvor: B92, 20.Feb.2011, 14:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lekovita voćka banana
Zbog izuzetnih sastojaka, za bananu se često kaže da „diže na noge" i ljude koji se oporavljaju od nekih težih bolesti.
Banana je vrlo korisna da se povremeno nađe u obroku, kako dece i mladih, tako i starijih. Zbog svojih izuzetnih sastojaka, za nju se često kaže da „diže na noge" i ljude koji se oporavljaju od nekih težih bolesti.
- Banana je bogata kalijumom, koji veoma blagotvorno utiče na smirivanje napetosti, pa čak i na pojavu aritmije - >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << kaže dr Petar Borović, iz Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut". - Banana je bogata i vitaminima B grupe koji pomažu kod boljeg pamćenja, ali i regulacije arterijskog pritiska u simbiozi sa kalijumom. Takođe, ovo južno voće, je izvor vitamina A koji obnavlja kožu i sluzokožu i štiti nas od tumora.
Ovaj slatki plod je hranljiv, iako ima samo 86 kalorija. Konzumiranje banane značajno je za dobar vid (posebno u sumraku), i kod ljudi koji puno vremena provode pred računarom i televizorom. - Banana je posebno značajna u ishrani dece i starijih, jer je namirnica koja sadrži značajne količine fluora, koji će dati zubima čvrstinu - kaže naš sagovornik.
- Pored toga ona lekovito deluje na ljude koji imaju problema sa varenjem, jer sadrži pektin, materiju koja oblaže i štiti sluzokožu želuca.
Foto: ssbmf / sxc.hu
