Izvor: Prva.rs, 09.Jun.2014, 22:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lakše mršavite uz ove namirnice!
Borba s kilogramima nikad nije jednostavna, a i svakako je i dugotrajna.
1. Bademi
Šaka badema daće vam nužni energetski podsticaj, ali i sprečitiće napad gladi. Bitno je samo ne preterati u količinama jer su bademi izrazito kalorični. Zato, samo šaka na dan je dozvoljena!
2. Jabuke
Jabuke su super za sve koji žele izgubiti kilograme jer sadrže organizmu nužno potrebna vlakna koja će podstaći probavu i zasititi vas.
3. Avokado
Avokado >> Pročitaj celu vest na sajtu Prva.rs << je pun onih dobrih masti i vlakana i proteina koji podstiču mršavljenje.
4. Ljute papričice
5. Cimet
Probajte kafu umesto šećerom da zasladite cimetom.
6. Jaja
Proteini u jajima zasitiće vas i podstaći organizam na dodatnu potrošnju kalorija. Započnite dan omletom od belanaca ili tvrdo kuvanim jajetom.
7. Kvinoa
Kvinoa je odličan izbor kad vas uhvati želja za ugljenim hidratima.
PROČITAJTE JOŠ: Vikend dijeta
