Izvor: B92, 28.Feb.2012, 00:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lake melodije za čvrst san
Na osnovu dobijenih rezultata jednog istraživanja, naučnici su preporučili da se metoda slušanja nežnih melodija uvede u bolnice, naročito za pacijente koji trpe jake bolove.
Slušanje nežnih, lakih melodija u trajanju od samo 45 minuta pre spavanja omogućava dublji i kvalitetniji san - tvrde naučnici Univerziteta u Ohaju. Profesor dr Hui Ling Lai je to zaključio pošto je sa svojim timom ispitivao 60 pacijenata tokom tri nedelje.
Nakon toga ustanovljeno je >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da muzika, ne samo što pomaže da se lakše utone u san već uspešno rešava i niz drugih problema.
Kvalitet sna se kod ispitanika poboljšao za čak 40 procenata, pri čemu su, primera radi, hrkači prestajali da hrču, a nervozni i uznemireni, opuštenije tonuli u san. Kod 26 odsto slušalaca muzike, san se poboljšao već u prvoj nedelji, a do kraja istraživanja kod svih pacijenata.
Na osnovu dobijenih rezultata, naučnici su preporučili da se metoda slušanja nežnih melodija uvede u bolnice, naročito za pacijente koji trpe jake bolove. Oni tvrde da bi na taj način ljudi sa poremećajem spavanja izbegli brojne posledice, a najčešće su to mučnina, depresija, anksioznost, osetljivost na bol, podrhtavanje mišića...
