Izvor: B92, 21.Maj.2012, 15:51 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Laganim sportom protiv hipertenzije
Opasnost od hipertenzije (povišenog krvnog pritiska) moguće je smanjiti nekom od laganijih i redovnih sportskih aktivnosti, pokazali su rezultati američkog istraživanja objavljenog u časopisu "Hipertenzija" (Hypertension).
Naučnici su došli do tih rezultata obavivši istraživanje na oko 6.000 zdravih odraslih osoba, među kojima je trećina imala nekog u familiji obolelog od hipertenzije.
Istraživanje je pokazalo da je opasnost od nastanka hipertenzije kod njih >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << bila manja za 34 odsto kada su se redovno bavili nekom od fizičkih aktivnosti, tipa fitnes vežbi.
Naučnici su, osim toga, zaključili da nije neophodno baviti se intenzivno gimnastikom. Oni smatraju da je dovoljno 70 minuta brzog hoda dnevno da bi se dobili zadovoljavajući rezultati.
