Izvor: S media, 13.Jan.2011, 03:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kratka pauza na poslu čuva srce
Dovoljno je da od radnog stola ustanete samo na minut da biste smanjili rizik od srčanog udara.
Prema rečima birtanskih stručnjaka, ukoliko ustanete i odete do svojih kolega da makar i na minut sa njima popričate, umesto da im pošaljete mejl, smanjićete rizik od infarkta, pokazalo je njihovo istraživanje.
U istraživanju je učestvovalo 4.757 dobrovoljaca. Svaki od njih je nosio akcelerometar, mali uređaj koji se stavi na kuk i beleži koliko vremena osoba provede >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << u trčanju ili šetnji. Tom prilikom meren je i obim struka, krvni pritisak i nivo C-reaktivnog proteina u krvi, koji je veoma često visok kod ljudi koji boluju od srčanih bolesti.
Tokom istraživanja stručnjaci su došli do saznanja da su one osobe koje su pravile kratke pauze u redovnim intervalima tokom radnog dana, imali manji rizik od prekomerne težine ili visokog pritiska.
Tako su smanjili i rizik od fatalnih kardiovaskularnih bolesti.
