Izvor: B92, 10.Sep.2014, 13:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koliko rano đaci treba da ustaju?
Američkim adolescentima nedostaje sna i to prvenstveno zato što im škola počinje rano, saopštilo je Američko udruženje pedijatara.
Foto: Parker Knight / Flickr.com
Kako prenosi časopis Pediatrics, pedijatri upozoravaju na rizike koje donosi nedostatak sna, poput problema s koncentracijom, zavisnosti, depresije i gojaznosti.
"Pustite ih da spavaju", poručili su naučnici i preporučili da se početak nastave pomeri najranije na 8.30. Američki pedijatri >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << smatraju da adolescenti moraju da spavaju između osam i po i devet sati, a da pubertet izaziva promenu ritma spavanja, zbog čega je teže da se zaspi pre 23 časa.
Naučnici su upozorili i da 87 odsto američkih adolescenata ne spava dovoljno i da je pomeranje početka nastave mera javnog zdravlja.
Nastava u oko 40 odsto srednjih škola u SAD počinje pre osam sati, a samo u 15 odsto škola počinje u 8.30 ili kasnije.
Koliko rano đaci treba da ustaju?
Izvor: OkRadio.rs, 11.Sep.2014, 08:17
Američkim adolescentima nedostaje sna i to prvenstveno zato što im škola počinje rano, saopštilo je Američko udruženje pedijatara. Kako prenosi časopis Pediatrics, pedijatri upozoravaju na rizike koje donosi nedostatak sna, poput problema s koncentracijom, zavisnosti, depresije i gojaznosti. -...
