Izvor: BKTV News, 19.Avg.2014, 22:13 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kokosova voda izvor zdravlja
Osvežavajuća i ukusna, kokosova voda predstavlja dragoceni izvor zdravlja. Istražili smo za vas nešto više o ovoj hranljivoj vodi od koje možemo imati višestruku korist.
Kako navodi portal Organ vlasti kokosova voda nije isto što i kokosovo mleko. Osnovna razlika je u tome što se kokosova voda dobija iz zelenih, još nedozrelih, plodova kokosa i u pitanju je jedan od najhranljivijih i najzdravijih napitaka na svetu, koje se u tropskim krajevima već vekovima koristi za unapređenje zdravlja kod ljudi, kao i dodatak za bolji rast i razvoj biljaka.
Kokosova voda je bistrog izgleda i ima sladak, orašast ukus, u sebi sadrži lako varljive ugljene hidrate u obliku šećera i elekrolita u nivou sličnom onima koji se nalaze u ljudskom telu. Ima jako malo kalorija, a u odnosu na sportska pića, sadrži manje natrijuma i više kalijuma (100ml ove vode sadrži 250mg kalijuma i 105mg natrijuma) što je čini idealnim napitkom za sportiste i ljubitelje zdravog načina života, a pomaže i u rehidrataciji kod tegoba uzrokovanih dijarejom.
Prema američkoj USDA bazi podataka hranljivih materija, 1 šolja (240g) kokosove vode sadrži sledeće sastojke:
0.48g masti8.9g ugljenih hidrata6.26g šećera1.73g proteina252mgm natrijuma600mg kalijuma
The post Kokosova voda izvor zdravlja appeared first on BK Televizija - BKTV News - Telefakt.
