Izvor: NaDlanu.com, 30.Sep.2013, 01:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koju hranu jesti s korom?
Neke namirnice imaju veliku količinu hranjivih i lekovitih materija u svojoj kori, zbog čega bi ih trebalo jesti zajedno s korom, ali pod uslovom da su iz organskog uzgoja jer kora po pravilu sadrži najviše pesticida koji mogu naškoditi zdravlju.
BademiKora badema podstiče rad probavnog sistema i povećava nivo dobrih bakterija u crevima. Odličan je izvor vitamina E koji smanjuje nivo lošeg holesterola, a istovremeno povećava nivo dobrog holesterola.Citrusno voćeKora citrusnog >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << voća sadrži više vlakana od same unutrašnjosti. Dokazano je da kora narandže sadrži visok nivo antikancerogenih spojeva.JabukeŠto dublje idete u unutrašnjost jabuke, to ona sadrži manje nutritivnih materija. Kora jabuke snižava nivo holesterola, smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, gojaznosti i dijabetesa.LukKora luka obiluje flavonoidima, spojevima koji imaju protivupalno i antioksidativno delovanje. Koru luka možete dodati u supu, pustiti da stoji nekoliko minuta, potom ukloniti. Na taj način nećete jesti samu koru, ali ćete iskoristiti njene lekovite prednosti. Izvor: centar-zdravlja.net
