Izvor: B92, 25.Nov.2011, 15:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ko rano rani - vitkost grabi
Ranoranioci su zdraviji, srećniji i vitkiji od onih koji dan vole da započnu kasnije, rezultati su nove studije.
Istraživači sa Univerziteta Roehempton utvrdili su da oni koji preduhitre budilnik brže završe sve jutarnje obaveze. Samim tim ranije dolaze na posao što je jedan od faktora koji poslodavci uzimaju u razmatranje kada je u pitanju napredovanje na radnom mestu.
S druge strane, noćne ptice imaju veće šanse da se tokom dana osećaju depresivno, često >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << su pod stresom i imaju veću mogućnost da postanu gojazni.
Istraživači su ispitali 1.068 osoba, a pitanja koja su im postavljali bila su u vezi sa njihovim navikama spavanja. Rezultati su pokazali da ranoranioci uglavnom ustaju pre sedam sati, dok se noćne ptice teško bude i u devet.
Zanimljivo je da su vikendom obe grupe spavale duže najmanje jedan sat.
"Postoje 'jutarnji' i 'večernji' ljudi, prvi su se pokazali zdravijima i srećnijma, a imali su i optimalnu težinu", kazao je doktor Joerg Huber.
Istraživanje je takođe pokazalo da ljudi koji ostaju budni do kasno u noć kako bi gledali televiziju većinom preskaču doručak.
