Izvor: Blic, 13.Maj.2006, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Klice - izvor zdravlja
Klice - izvor zdravlja
Jedite klice, veoma su zdrave... Da, reč je o običnim klicama, izdancima mladih biljaka koje su pravi rudnici šećera, vitamina i minerala od kojih su najvažniji gvožđe, magnezijum i bakar, a i dragocene su za otklanjanje umora, slabosti i manjka energije.
Klice su bogatije enzimima, materijama koje omogućavaju i ubrzavaju hemijske procese u organizmu. Vrlo su korisne jer omogućavaju odvajanje skroba (složenog šećera), belančevina i >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << prisutnih masnoća, te olakšavaju varenje.
Klice i vitamini
Zob - Bogate su kalcijumom, gvožđem i magnezijumom, podstiču metabolizam i rad štitne žlezde; odgovaraju deci i sportistima jer su bogati belančevinama neophodnim za razvitak mišića i tkiva.
Pasulj - Izvor su vitamina A, C i E.
Grčko seme - Unose vitamin A i C; kuvani imaju pomalo gorkast ukus.
Pšenica - Imaju dobar ukus, pa ih vole i deca, sadrže znatne količine vitamina E i važni su za sprečavanje starenja ćelija.
Suncokret - Izvor su vitamina C i E.
Sočivo - Sadrže znatne količine belančevina, vitamina C i grupe B.
Proso - Bogate su gvožđem i fosforom; imaju nežan ukus
Ječam - Najlakše se vare među klicama žitarica
Rotkvica - Sadrže vitamin A, C i vitamine grupe B
Zelena soja - Važan su izvor belančevina, vitamina E i grupe B; lagane su i ukusne. Kako se koriste
Najbolje su sirove: ne preporučuje se kuvanje jer se, posebno dužim kuvanjem, uništavaju vitamini i enzimi.
Neka budu sveže: idealno je konzumirati klice istog dana kada su spremne. Možete da ih čuvate pet do šest dana u frižideru ili tegli sa hermetičkim poklopcem, ali ih ispirajte svaka dva dana.
Odgovarajuća količina: tri do četiri kašičice dnevno.
Najbolje je ujutro: da bi se podstakla telesna energija, najbolje je jesti ih ujutro na prazan stomak ili za doručak uz mešavinu voća i jogurta.
Način pripreme: klice se mogu jesti kao salata sa malo maslinovog ulja ili malo posoljene, u mešanim salatama, u prolećnim supama i varivima ili u sendvičima umesto lista salate, te kao namaz na hleb. CDC/BT
Dodavanje prečica u Start meni
Početnik sam u korišćenju računara. Nehotično sam izbrisala ikonicu programa WinZip iz Startnog menija (START-Programs- programi-na toj lokaciji) i izbrisala sam iz 'Korpe za otpatke'. Na Dekstop sam prevukla ikonicu sa lokacije Disk C ali ne znam kako da je vratim na startni meni gde su svi ostali programi. Kako da vratim program 'WinZip' na Startni meni gde su svi ostali programi?
Start meni je mesto na kojem bi trebalo postaviti prečice svih programa instaliranih na računaru. Iako programi postavljaju svoje prečice u taj meni po izvršavanju same instalacije, listu Start menija je moguće modifikovati. To ćemo najčešće raditi ukoliko posedujemo veliku količinu programa, pa se lista proteže toliko da prevazilazi visinu ekrana. Tada se sa gornje i donje strane menija pojavljuju strelice sa kojima vršimo pomeranje prikaza.
Drugi razlog bi bila sistematizacija prečica u cilju bolje snalažljivosti (grupisanje, preslaganje, uklanjanje, postavljanje).
Akciju dodavanja prečica u meni možemo uraditi na dva načina.
Prvi i najjednostavniji bi podrazumevao jednostavno prevlačenje formirane prečice sa Desktop površine tako što kliknemo i zadržimo levi klik na ikonici koju želimo da uvrstimo u Start meni. Prevlačenjem miša uz kratku zadršku preko tastera Start otvoriće se upravo ovaj meni. Nastavimo dalje prevlačenje preko Programs podmenija gde će se, opet uz kratkotrajnu zadršku, otvoriti i taj meni. Kada ste pozicionirali miša na odgovarajuće mesto u novootvorenom meniju, potrebno je pustiti levi klik.
Drugi način ćete upotrebiti kada želite da formirate novi folder unutar Start menija. Uradite desni klik na taster Start a zatim odaberite Open All Users ukoliko želite da dodata prečica bude dostupna svim korisnicima operativnog sistema ili Open gde će dodata prečica biti dostupna samo vašem korisničnom nalogu. U dobijenom prozoru otvorite fasciklu Programs. Ako želite, ovde možete kreirati novu fasciklu i u nju prevući prečicu željenog programa.
Kada zatvorite taj prozor, ponovnim klikom na Start i otvaranjem podmenija Programs, videćete novododatu prečicu.
Pitanja možete slati na tehnika@blic.co.yu
