Izvor: B92, 25.Sep.2018, 08:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kasna večera nipošto nije zdrava za srce
U poređenju sa obrocima koje konzumiramo u toku dana, namirnice koje unosimo noću okidači su za mnoge bolesti, naročito kardiovaskularne.
Medicinska škola "Perelman" pri Univerzitetu u Pensilvaniji, nedavno je sprovela istraživanje koje je dokazalo štetnost "noćnih obroka" po naš organizam.
U poređenju sa obrocima koje konzumiramo tokom dana, namirnice koje unosimo noću su okidači za mnoge bolesti, naročito kardiovaskularne, rekao je jedan od autora istraživanja >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << doktor Namni Gole.
Osim što će hrana koju unesemo u kasnim noćnim satima garantovano doprineti tome da dobijemo na telesnoj težini, takođe će povećati i nivo insulina i holesterola u krvi.
Na taj način, ovakva navika negativno utiče kako na metabolizam, tako i na hormonalne markere, ističe se u zaključku istraživanja.