Izvor: B92, 05.Mar.2014, 09:23   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako vežbanje poboljšava funkciju srca?

Bez obzira na to da li je u pitanju podizanje tegova u teretani ili samo šetnja po kraju, vežbanje ima brojne prednosti, jer pomaže ljudima da smršaju i učvrste mišiće.

Neke studije kažu da može i da smanji rizik od karcinoma i drugih bolesti. U članku objavljenom u časopisu "Journal of Proteome Research" Američkog društva hemičara (ACS) istraživači pišu da umerena, dugoročna fizička aktivnost poboljšava kardiovaskularno zdravlje kod miševa time što utiče >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << na električne centrale ćelija srca – mitohondrije, piše Medical News Today.

Eduard Sabido (Eduard Sabid�), šef odeljenja za proteomiku Centra za genomsku regulaciju u Barseloni, Francisko Amado (Francisco Amado) i kolege objašnjavaju da, uprkos bogato dokumentovanim prednostima vežbanja, nije do kraja poznato na koji način ono pomaže srcu.

Naravno, pomaže u jačanju srčanog mišića da bi on mogao da pumpa više krvi kroz telo na efikasniji način. A ljudi koji redovno vežbaju imaju smanjen rizik od srčanih problema i kardiovaskularnih bolesti.

Prema jednoj proceni, 250.000 smrtnih slučajeva u SAD su barem delimično posledica nedostatka vežbanja. Međutim, sve do sada je istraživače zbunjivalo kako se sve to dešava u organizmu na nivou molekula.

Ovaj tim je otkrio da laboratorijski miševi (koji zamenjuju ljude) koji su vežbali 54 nedelje na pokretnoj traci imaju veći nivo određenih proteina u mitohondrijama srčanih ćelija od miševa koji nisu vežbali. Mitohondrije proizvode energiju za ćelije u organizmu.

Oni su identifikovali dva proteina, kinaze pod nazivom RAF i p38, za koje se "misli da podstiču pozitivan kardiovaskularni efekat doživotnog vežbanja", kažu oni.

Foto: digitalart/Freedigitalphotos.net

Nastavak na B92...