Izvor: Objava, 31.Mar.2016, 11:35   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako sve može da se postigne željena erekcija

Nije svaki muškarac zadovoljan onim s čime se rodio. Nekome smeta kriv nos, nekome smeta što prebzo počinje da sedi, nekome smeta salo na stomaku. Međutim, prava noćna mora za svakog muškarca je pitanje, odnosno problem erekcije. Nema većeg straha nego kada se zakaže pred voljenom osobom u krevetu. Postoji nekoliko metoda i načina kako da postanete sigurniji u sebe, kako da povratite samopouzdanje i tako ćete uspeti da dovedete u red i erekciju. Koraci koji će Vas dovesti do savršene erekcije Potrebno je veoma malo da izmenite Vaš jelovnik. Za čvrstu erekciju i jači libido treba jesti jaje, orahe, lešnike, banane kao i mnogo drugo koštunjavo voće. U jelovnik za bolju erekciju ubacite i čili papriku kao i luk. Što se luka tiče – nikako ga nemojte konzumirati pre seksa – jer to nije nikakav afrodizijak, štaviše, vrlo negativno će uticati i na Vas i na Vašu partnerku. A kao dobri stari, a ujedno i efikasan afrodizijak, pre seksa popijte po koju čašicu crnog vina. Ni ovde ne smete preterivati, jer ako želite erekciju – ne smete popiti previše. U suprotnom, ne da neće biti erekcije nego ćete i Vi sami ležati. Oni koji se nadaju učestalom i kvalitetnom seksu, tj. čvrstoj erekciji, moraju što pre da pređu barem delimično na laganiju hranu. Već smo nekoliko stvari naveli, a ono što još treba reći je i to da što više moramu u sebe da unosimo cink, koji je od ključnog značaja za proizvodnju testosterona kao i za spermatozoide. Za redovan seks sa snažnom erekcijom izbegavajte masnu i pečenu hranu pre čina. Ukoliko budete konzumirali takvu hranu, seks ni malo neće biti onakav kakvog ste ga priželjkivali. Dugotrajna erekcija zahteva i da budete odmorni. Ne možete da budete onaj pravi u krevetu ako ste se upravo vratili iz teretane i planirate da imate strasan seks. To je prosto nemoguće. Organizmu je potreban odmor, pa Vam se preporučuje da pre seksa odmorite, sačekajte malo, pa tek onda krenite u avanturu. Ono što valja izbegavati Alkohol i cigarete su zlo. I tu se stavlja tačka. Ukoliko tražite pravilnu i dugotrajnu erekciju – ove stvari jednostavno izbacite iz svog života. Cigarete i alkohol ne utiču negativno samo na Vašu erekciju i libido, nego utiču negativno na mnogo toga u životu. Odreknite se tih ružnih navika i videćete mnoge pozitivne strane toga, a jedna od njih je i kvalitetnija erekcija. Duvanski dim zgrušava krvne sudove, a kada nema dovoljno mesta da prođe krv – tada je njoj znatno teže da stigne do željene destinacije – penisa. Što se alkohola tiče – tu je veoma bitno obratiti pažnju da se ne preteruje. Rečeno je da je čašica do sve vina dobra stvar, odnosno pozitivno utiče na erekciju. Nikako se ne sme preterivati, jer se onda dešava suprotan efekat. Vodite računa o navedenim stvarima i bićete uspešni u krevetu. Pored alkohola i cigareta u životu probajte da smanjite stresne situacije. One isto tako negativno utiču na čitav organizam, a ujedno i na erekciju. Budite smireniji i opušteniji u svakom segmentu života.