Izvor: NaDlanu.com, 07.Nov.2013, 21:47 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako smršati uz pola limuna dnevno
Vaše telo zahteva unos zdrave hrane i redovnu vežbu da biste smršali na zdrav i siguran način.
Ali za gubitak kilograma neophodno je i dobro varenje kako bi se kalorije iz hrane procesuirale i kako bi vredne supstance iz hrane dospele u vaše telo. Ako vaš sistem za varenje ne funkcioniše, većina pokušaja da smršate biće znatno sporija.Sok iz limuna ima visok nivo limunske kiseline koja stimuliše probavni sistem i pomaže smanenju uticaja koji slatka hrana ima na vaš organizam.Korak >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << 1Presecite limun na pola i iscedite polovinu u čašu od 2,5 dl. Dodajte vodu sobne temperature. Sobna temperatura je bitna jer to znači da vaše telo ne treba dodatni napor za zagrevanje soka i može započeti odmah sa procesom varenja limunade. Što je hladnija voda to će trebati više vremena da započne varenje.Korak 2Dobro promešajte limunadu u čaši i popijte celu čašu odjedanput. Važno je da vam limunada bude prva stvar koju ćete ujutro popiti jer na taj način ima najbolje delovanje.Korak 3Drugu polovinu limuna umotajte u plastičnu foliju i spremite u frižider za sledeće jutro.Korak 4Popijte svako jutro čašu nezaslađene limunade prema receptu pre doručka. Na taj način vaš metabolizam će započeti i pre nego što unesete kalorije u organizam, te će podstaći vaš sistem za varenje.Dobro je znati: Limunada sama po sebi neće dovesti do velikih rezultata. Ona ubrzava gubitak kilograma, ali samo ako manje jedete i više se krećete.Izvor: Zenskikutak.rs
