Izvor: B92, 11.Sep.2012, 18:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako se rešiti štucanja?
Svi smo se nekada našli u situaciji da ne možemo da prestanemo da štucamo i skoro svako od nas ima svoj lek za ovu boljku. Međutim, da li oni uopšte deluju?
Štucanje je rezultat nevoljnih kontrakcija dijafragme što za rezultat ima grčenje glasnih žica. Ove kontrakcije mogu biti izazvane iz mnogo razloga, od prejedanja, gaziranih napitaka, preterivanju sa alkoholom pa do stresa i naglih promena temperature, piše Huffington Post.
Samo dišite
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
Postoji veliki broj rešenja za štucanje koja uključuju neki metod disanja – od dubokog disanja do zadržavanja daha.
Sve što uradite kada je disanje u pitanju, vrlo je verovatno da će to prekinuti nervni impuls koji dolazi od mozga do dijafragme a samim tim i štucanje.
Popijte nešto
Kao i za disanje, postoji veliki broj rešenja koji uključuju napitke. Gutanje predstavlja kratku promenu ritma disanja i to može dovesti do prestanka štucanja. Nije bitno na koji način unosite tečnost.
Pojedite nešto
Poput vode, uzimanje hrane takođe može da utiče na ritam disanja a samim tim i na prestanak štucanja.
Isplazite jezik
Kada isplazite jezik, vi stimulišete deo grkljana koji je povezan sa otvorom između glasnih žica, što može dovesti do olakšanja.
Neka vas neko uplaši
Ovo može delovati pošto će naglo iznenađenje sasvim sigurno uticati na vaš ritam disanja, ali može delovati i kao mentalna distrakcija koja može prekinuti štucanje.
Fizička distrakcija
Ukoliko jako stegnete vaš dlan to može skrenuti pažnju vašeg nervnog sistema sa štucanja na senzaciju blagog bola.
Foto: FreeDigitalPhotos.net
