Izvor: B92, 26.Maj.2011, 15:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako doživeti stotu?

Sudeći po tome kako izgleda danas, ser Klif Ričard verovatno će doživeti stotu. Sedamdesetogodišnja zvezda otkriva tajnu svoje mladolikosti.

Ovaj „mladić" ima stas i struk (obima svega 75 cm) na kom mu mogu pozavideti mnogi vršnjaci.

Ali kako bi osigurao stogodišnji život, čita vodič jednog kalifornijskog eksperta za borbu protiv starenja, dr Maošeng Nija pod nazivom „Tajne dugovečnosti: Sto načina da doživite stotu".

Knjiga je već >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << našla verne čitaoce – glumca Džim Kerija i pevačice Šeril Krou i Britni Spirs.

Ser Klif kaže da je po preporuci pročitanoj u knjizi uzimao mnogo belog luka, narandže i soka od celera i zahvaljujući njima uspeo je da prebrodi napornu turneju.

„Morao sam da pevam na šest koncerata u samo sedam dana. Ne znam kako sam to preživeo, ali uspeo sam. Svake noći sam se kući vraćao u 11.30 sati, jeo na miru i odlazio na spavanje", opisuje Ričard svoj život zvezde.

Tvrdi da nikada nije prihvatio stil života "seks, droga i rokenrol” kao većina njegovih kolega. Nije siguran ni da zna šta to znači.

"Ja poštujem svoju publiku. Ne želim da se pred njima pojavim u užasnom izdanju i da zvučim loše. Ono u šta verujem me održava u životu i daje mi podstrek da idem dalje”, objašnjava on.

Ser Klif kaže da kondiciju održava tako što igra tenis dva puta nedeljno i redovno odlazi u teretanu. Prošle godine pokazao je zavidnu figuru na foto sešnu za jedan kalendar.

"Nikada neću biti Arnold Švarceneger, ali kada je taj kalendar izašao, pogledao sam fotografije i pomislio – nastaviću u istom ritmu”.

Čuveni muzičar visok je 178 cm i ima 67 kg, isto kao pre 30 godina.

Tragom kineskih mudraca

Iako je tržište preplavljeno priručnicima za ostvarenje dugovečnosti, knjiga dr Maošinga je drugačija u tome što sledi mudrosti i Istočne i Zapadne tradicije i prodata je u više od 200.000 primeraka.

Lajt motiv između njenih korica je suzdržavanje i umerenost – treba stati sa hranom kada osetite da vam je tri četvrtine stomaka puno, meso jesti samo vikendom i ne piti više od čaše vina dnevno.

Svojim čitaocima on preporučuje da uvek u hranu dodaju malo kajenskog bibera i karija, jer su poznati borci protiv starenja.

Ser Klif pije dve velike čaše soka od celera svakog dana kako bi snizio krvni pritisak, jede mnogo ribe, jabuka, borovnica i izbegava pripremu obroka u mikrotalasnoj rerni.

Može se pročitati i nekoliko zanimljivih teorija. Navodno, odeća koju odnesete na hemijsko čišćenje, toksična je 24 sata posle tretmana. Zato bi trebalo da je odnesete na neko suvo i provetreno mesto.

Neobičan savet za borbu protiv bora je i da svakodnevno treba utrljavati u kožu prah od izmrvljenih bisera.

Tantrički seks se takođe preporučuje, ali ga nipošto ne treba "otaljavati” jer može biti i štetan.

Dr Maošing smatra da je mnogo toga o vašem zdravlju zapisano u vašem obliku lica. Naprimer, osobe sa četvrtastom glavom su skloni poremećajima mokraćne bešike i srčanom udaru i pripadaju takozvanom "drvenom” tipu.

Odmor i relaksacija su ključni za "drevene” kako bi očuvali zdravlje, a treba da izbegavaju crveno meso, masnu hranu i alkohol.

Da li je u tome eliksir mladosti?

Sve je to na mestu, ako imate dobre gene. Međutim, ako vaša familija generacijama pati od slabog srca, nema te količine celera, tantričkog seksa i borovnica da vam produži vek.

Svi ljudi koji su premašili stotu (a imali smo prilike da ih viđamo u medijima) imaju jedan te isti recept: mnogo voća i povrća sa mesom i povremena konzumacija alkohola.

Svi su vredno radili celog života, a u većini slučajeva imali srećne brakove i snažne porodice.

Većina njih nije bila u staračkom domu, pa je nezavisnost stoga, možda i presudniji faktor od biserne prašine i izbegavanja hemijskog čišćenja.

Nastavak na B92...