Izvor: B92, 20.Sep.2013, 17:51 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kada telo počinje da nas izdaje?
Naučnici su davno utvrdili da mentalno propadanje počinje u četrdesetim godinama, ali sada znaju da telo mnogo ranije kreće silaznom putanjom.
Znaci poput usporenog metabolizma, intolerancije na hranu, snažnijih mamurluka, počinju da se javljaju mnogo pre sede kose i bora.
Nutricionistkinja Lola Beri kaže da početak „starenja“ zavisi od toga koliko se brinete o svom telu. Ona zaključuje da mladalačke „ludosti“ treba da zaboravite posle tridesete godine >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i više brinete o sebi.
Jedan od razloga je i to što je jetra u tridesetim nešto manja i manje efikasno može da prerađuje toksine koje unosimo.
Takođe, metabolizam počinje da se usporava.
Do sredine dvadesetih, dakle, dok ste još u razvoju, telu je potrebno mnogo energije, što nije slučaj za zrelo doba, kada se inače javljaju i alergije na određene tipove hrane, naročito na laktozu.
Kako starimo, naši organi za varenje sve manje luče laktazu, enzim koji je potreban za varenje mleka.
Brzina kojom se hrana kreće kroz debelo crevo takođe se smanjuje, kao i broj korisnih bakterija i to već posle 55. godine.
Zatvor postaje sve češće problem, budući da se usporava protok digestivnih sokova.
Mišići se smanjuju već u tridesetoj, kada pada i nivo testosterona. Zbog nedostatka tog hormona, muškarcima tada počinje i da se proređuje kosa.
