Izvor: Vesti-online.com, 05.Jun.2013, 09:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Jogurtom protiv depresije

Probiotici koji se nalaze u jogurtu mogu poboljšati raspoloženje jer utiču na delove mozga odgovorne za upravljanje emocijama i osećajem bola, tvrde naučnici sa Univerziteta u Los Anđelesu, koji su otkrili da ljudi koji piju jogurt sa probioticima dva puta dnevno imaju izmenjenu funkciju mozga, piše Daily Mail.

Probiotici koji se nalaze u jogurtu mogu poboljšati raspoloženje jer utiču na delove mozga odgovorne za upravljanje emocijama i osećajem bola

  >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com <<

Tokom istraživanja, žene starosti od 18 do 53 godine pile su jogurt dva puta dnevno ukupno mesec dana, a istovremeno su im magnetskom rezonancom skenirali mozak.

 

Podeljene su u tri grupe, od kojih je prva jela jogurt sa živim bakterijskim kulturama, druga je pila mlečne proizvode bez živih bakterijskih kultura, a treća grupa uopšte nije uzimala mlečne proizvode.

 

"Ono što jedemo utiče na način kako funkcionišemo, a neverovatno je da nam može čak i menjati raspoloženje. Tako jogurt čuva od depresije, dok tipična zapadnjačka ishrana sa puno masti, šećera i ugljenih hidrata radi suprotno - vodi u depresiju", istakao je vođa istraživanja Emeran Majer.

 

Znali smo da je jogurt zdrav, a sada evo potvrde.

Nastavak na Vesti-online.com...