Izvor: Vesti-online.com, 23.Sep.2015, 03:34   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Jeste da je cigareta štetna, ali ima i gorih stvari

Niste pušač i mislite da vodite zdrav život, ali zanemarujete ostale opasne navike koje štete vašem zdravlju. Evo koje...

Čak i uz redovno vežbanje, svakodnevno sedenje šteti našem telu. Ako sedite više od osam sati na poslu, morate uvesti svakodnevno kretanje od 30 minuta. Idite na pauzu u toku posla, prošetajte do pekare, umesto da idete na posao kolima, idite peške, naravno ukoliko vam je radon mesto relativno blizu.

Ovo će teško pasti svim gurmanima, >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << ali svoju ishranu ne smete temeljiti na ove dve namirnice, koliko god ih voleli. Ne kažemo da bi trebalo da zamerati te izvore proteina ali ubacite na meni I ostale izvore

Za razliku od električnog šporeta, plinski ima jednu manu. Kada kuvate, dobijate dodatnu dozu ugljen monoksida koji na primer unosite i kao pasivni pušači.

Stalno se štitimo od sunca, a zaboravljamo da ni ono zraćenje iz solarijuma nije bezopasno. Naučite da volite soju kožu i ako ništa, makar je hranite namirnicama bogatim karotenom.

Osigurajte svom telu makar 6 sati sna kako biste izbegli visoki pritisak, bolesti srca i ostale zdravstvene problem. Umor nije normalna pojava i nemojte se navikavati na to.

Nastavak na Vesti-online.com...