Jedna vežba za celo telo (VIDEO)

Izvor: Mondo, 18.Jun.2016, 17:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Jedna vežba za celo telo (VIDEO)

Ako želite da se zategnete pred odlazak na plažu, ova vežba je idealna za vas jer deluje na celo telo!

Foto: Instagram/bakharnabieva

Naravno, ne treba da vežbate samo zato da biste lepo izgledali u kupaćem kostimu, već i zato što je to važno za celokupno zdravlje.

U slučaju da niste tip osobe koja voli da provodi sate trenirajući, ova vežba će vam se dopasti jer deluje sve mišićne grupe - na donji deo tela, stomak, zadnjicu, ruke i ramena. >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo <<

Reč je o čučnjevima koje radite držeći u rukama dva mala tega. Kada čučnete, vodite računa da vam butine budu paralelne sa podom, a kada ustanete, ruke ispružite iznad glave.

Pogledajte u kratkom videu kako se radi ova vežba:



Izvor: YouTube

Nastavak na Mondo...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Mondo. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Mondo. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.