Izvor: S media, 09.Mar.2010, 12:32 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jedna jabuka dnevno za jači imunitet
Potrudite se da jabuke svakodnevno budu deo vaše ishrane, da li kao doručak ili pak užina.
Konzumiranje po jedne jabuke dnevno moglo bi da pojača imunološki sistem ljudi i smanji upale vezane za višak kilograma i dijabetes, pokazali su rezultati američkog istraživanja.
Grupa naučnika s Univerziteta u Ilinoisu je utvrdila da se radi o svojstvu koje jabukama daju rastvorljiva vlakna prisutna u tom voću.
Stručnjaci smatraju da konzumiranje 28 do 35 >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << grama rastvorljivih vlakana dnevno blagotovno deluje na zdravlje.
Ta vlakna imaju antiinflamatorno dejstvo i mogu da omoguće bolje funkcionisanje imunološkog sistema, kao i da spreče pojavu raka debelog creva.
Rastvorljiva vlakna su prisutna i u ovasu, ječmu, integralnim žitaricama, orasima, šargarepi, sočivu, agrumima, suvom voću, suvim šljivama, jabukama i jagodama.
Izvor: Tanjug
