Izvor: B92, 19.Sep.2011, 01:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jabuka pre obroka skida kilograme?
Ako pijete neke tablete za mršavljenje, bolje bi vam bilo da ih ostavite. Postoji mnogo prirodniji način da izgubite višak kilograma.
Ako budete jeli po jednu jabuku pre obroka, možete značajno smanjiti unos kalorija, otkrili su američki istraživači.
Prema rezultatima njihove studije, ako pojedete jabuku pre ručka, unećete 15 odsto manje kalorija tokom obroka.
Studija je pokazala da osobe koje imaju problema sa pojačanim apetitom, mogu smršati više >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << od 600 grama mesečno, što znači oko devet kilograma godišnje.
Naime, jabuka sadrži hemikaliju pektin koja stvara osećaj sitosti i smanjuje vam potrebu za hranom, a pošto deluje i kao diuretik, idealna je za dijetu.
Štaviše, redovnim uzimanjem jabuka možete nadoknaditi eventualni nedostatak vitamina u organizmu, regulisati probavu i ojačati imunitet.
Jabuka pre obroka skida kilograme?
Izvor: medio.rs, 19.Sep.2011
Ako pijete neke tablete za mršavljenje, bolje bi vam bilo da ih ostavite. Postoji mnogo prirodniji način da izgubite višak kilograma.
