Izvor: Večernje novosti, 27.Apr.2015, 10:09   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Izborite se sa bolom u leđima i vratu

NOVO istraživanje britanskog udruženja kiropraktičara pokazuje da je 86 posto Ostrvljana bar jednom u životu osetilo bol u leđima ili vratu, na ozbiljne svakodnevne tegobe žali se dva i po miliona stanovnika, a većina Britanaca sedi oko deset časova dnevno. U našoj zemlji nema sličnog istraživanja, ali s obzirom na činjenicu da većina ljudi sedi na radnom mestu, pa zatim kod kuće ispred televizora, može se pretpostaviti da je situacija jednako alarmantna. Ipak, britanski kiropraktičari >> Pročitaj celu vest na sajtu Večernje novosti << tvrde da rešenje postoji i prilično je jednostavno. Zahteva samo malo discipline u pridržavanju sledeća četiri saveta: * Ispravite leđa dok sedite bilo da ste na poslu, u kafiću ili kolima. * Vrh kompjuterskog ekrana trebalo bi da bude u liniji sa obrvama, a stolica blago nagnuta unapred. * Na svakih 20-30 minuta napravite pauzu i protegnite se. * Pijte vodu umesto kafe ili čaja kako bi vam organizam bio hidriran.

Nastavak na Večernje novosti...