Izvor: B92, 28.Dec.2011, 10:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Izbegnite stres tokom praznika
Kako da izbegnete nepotreban stres i radosno provedete praznike koje nikada nećete zaboraviti?
Praznici mogu biti predivan period kada se okuplja cela porodica, dešavaju se razne zabave, sprovode tradicije i običaji...Međutim, stres nije retka pojava među ljudima tih dana i on može dosta negativno uticati na međuljudske odnose.
Obaveze oko kupovine poklona i zahtevi koje dobijamo od porodice i prijatelja mogu uticati na naše mentalno, emotivno i fizičko zdravlje.
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << />
Zabavne aktivnosti su odličan način da se oslobodite stresa. Poklonite nekom neku vrstu iskustva i na taj način stvorite lepe uspomene. To može imati mnogo veći značaj od neke bespotrebne materijalne stvari.
Praznici su vreme kada sve te društvene aktivnosti, troškovi i porodične drame podižu nivo stresa i borba sa njim nas ponekad dovodi do ivice živaca.
Obično se onda iskaljujemo na našim najbližim i tako kvarimo praznične dane. Određene situacije nas mogu zbližiti ali i udaljiti.
Kad god osetite uznemirenost, stres ili tenziju – zastanite na trenutak i setite se onog dobrog u vašem životu.
Tada ćete shvatiti da toliko toga imate u životu i odmah ćete se osećati bolje i podsetiti sebe da ne treba da gubite živce zbog sitnica.
Ako energiju trošite na kritikovanje drugih ljudi i situacija samo ćete privući više loše energije tokom praznika. Kada počnete da razmišljate o tome šta volite i cenite kod svoje porodice i partnera, perspektiva će vam se promeniti i videćete ih u potpuno novom svetlu.
Seks je, takođe, odličan način za oslobađanje od stresa. Nađite vremena za svoju srodnu dušu tokom ovih zauzetih prazničnih dana. Provedite zajedno kvalitetno vreme i napunićete se pozitivnom energijom i samim tim ćete sve ostale stvari obavljati mnogo lakše.
