Izvor: B92, 19.Okt.2011, 15:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ishrana utiče na kvalitet sperme?

Nutricionisti godinama pričaju: "Vi ste ono što jedete”. Sada nova istraživanja pokazuju da se ova izreka može odnositi i na kvalitet muške sperme.

Rezultat jedne od studija na ovu temu pokazuje da postoji veza između ishrane i kvaliteta sperme.

Ishrana bogata crvenim mesom i prerađenim žitaricama, navodno, umanjuje sposobnost spermatozoida da se kreću dok hrana bogata trans mastima umanjuje količinu sperme u semenoj tečnosti.

"Zaključak našeg >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << istraživanja je da je zdrava ishrana korisna za kvalitet sperme", rekao je Odri J. Gaskins, vodeći autor studije.

"Naročito je važno konzumirati namirnice popu ribe, svežeg voća, integralniih žitarica, mahunarki i povrća,” objašnjava Gaskins. "One dovode do brže pokretljivosti spermatozoida.”

Gaskinovi zaključci zasnovani su na radu sa 188 muškaraca starosti između 18 i 22 godine, koji su bili regrutovani u Ročesteru. Kada su popunili upitnike podeljeni su u dve grupe: "zapadnu” dijetu (sastavljenu od crvenog mesa, rafinisanih ugljenih hidrata, slatkiša i energetskih napitaka) i "opreznu” dijetu (riba, voće, povrće, mahunarke i cele žitarice).

Potom je procenjivano kretanje spermatozoida, njena koncentracija i oblik.

Iako se čini da dijeta nije imala uticaj na oblik sperme i broj spermatozoida, uticala je na njen motilitet. Ispitanici koji su bili na "zapadnoj” dijeti imali su slabije pokretljive spermatozoide, čak i nakon uzimanja u obzir faktora poput rase, pušenja i telesne mase.

Gaskins je naglasio, da je ipak potrebno još raditi na ovome kako bi se precizno utvrdio uticaj ishrane na spermatozoide.

"Ovo je mala studija i ne znamo da li postoje još neki uticaji koji smanjuju pokretljivost spermatozoida,” rekao je on. "Ne možemo zasigurno tvrditi da ishrana dovodi do nekih promena, za sada samo možemo da zaključimo da postoji veza između nje i kvaliteta sperme.”

Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Nastavak na B92...