Izvor: B92, 29.Mar.2011, 05:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ishrana ribom štiti oči
Još jedan dobar i zdrav razlog da jedemo ribu: žene čija je ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama koje postoje u ribi, manje oboljevaju od bolesti oka poznate kao makularna degeneracija.
Istraživanje ženskog zdravlja na Harvardu je pratilo 39.876 žena u srednjim godinama koje su popunile upitnik na početku istraživanja, 1993. Nakon 10 godina praćenja, 235 žena je dobilo makularnu degeneraciju, progresivnu bolest oka koja vodi nepovratnom gubitku vida u starosti. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
Žene koje su jele jedan ili više obroka u kome je glavni sastojak bila riba imale su 42 odsto manje šanse da razviju ovu bolest od onih koje su jele ribu jednom ili nijednom mesečnom. Kao najzdravije su se pokazale tuna, skuša, losos, sardine i sabljarka.
„Znamo da su upalni procesi uključeni u ovu bolest, a omega-3 masne kiseline imaju antiinflamatorni efekat", kaže dr Vilijam Kristen, vanredni prfesor u Harvard medicinskoj školi.
Foto: majkhell / www.sxc.hu
Žene se osećaju starim već sa 29 godina
Izvor: Blic, 29.Mar.2011
Žene se osećaju stare čim primete prvu sedu vlas kose, dok muškarci starost povezuju s problemima u krevetu, tvrdi psiholog Keri Kuper...Čak 25 odsto žena pomisle da su stare kada zapaze prvu sedu vlas kose. To se dešava već oko 29. godine, dok je kod muškaraca ta granica dvostruko veća - s...
