Izvor: B92, 05.Apr.2010, 13:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ići na posao u trudnoći, ili ne?
Trudnoća donosi mnoge promene - fizičke, psihičke, emocionalne, promene u odnosima sa ljudima, ali utiče i na mnoge navike u svakodnevnom životu.
Piše: Snežana Milanović, visoki strukovni terapeut
Izvor – MAMA
Veliki broj žena danas radi, a dosta njih - tokom čitave trudnoće, do momenta kada je zakonom predviđeno obavezno bolovanje. Dok pojedinim trudnicama to predstavlja zadovoljstvo, druge su prinuđene da rade zbog finansijskih razloga, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << ili straha da ne izgube posao. Ipak, nije na odmet da razmislite da li je odlazak na posao zaista najbolji izbor za vas dok čekate bebu.
Da li ste pod stresom?
Stres se danas često navodi kao faktor rizika za mnoge poremećaje zdravlja. Ukoliko je vaš posao takav da ste i pre trudnoće često imali glavobolje, napetost u vratu, osećaj uznemirenosti, nesanicu... u trudnoći će, verovatno, pomenute tegobe biti intenzivirane. Možda je bolje da otvorite bolovanje, kako biste poštedeli bebu svakodnevnog stresa, jer lučenje stresnih hormona u vašem telu utiče i na nju.
Ako imate uobičajeno radno vreme, posao koji vas psihički ne opterećuje mnogo, uglavnom sedite i ne radite fizički naporno, a u isto vreme vas posao ispunjava - onda sigurno možete da nastavite da radite tokom trudnoće, bez ikakve bojazni.
Da li je vaš posao naporan?
Posao koji je fizički naporan može da dovede do nekih komplikacija kao što je pojava kontrakcija tokom trudnoće, povišen krvni pritisak, nepravilan razvoj bebe (na primer, smanjena telesna težina), ili prevremeni porođaj. Za rizike koje u trudnoći nosi određeno radno mesto - ne postoje pouzdani dokazi, jer se eksperimentalno ne vrše provere. Višečasovno stajanje u trgovini, u fabrici za mašinom, u operacionoj sali, kao i rad sa hemikalijama, ili na mestima gde ima zračenja (kao što je radiološko odeljenje u bolnicama) - nepovoljno utiče na održavanje trudnoće, kao i na razvoj bebe.
U trudnoći morate da shvatite koliko je velika vaša odgovornost prema bebi koju nosite. Zato, ukoliko je vaš posao rizičan po nju, svakako otvorite bolovanje. Ovo se odnosi i na sva radna mesta koja nose visok rizik zbog neposrednog ili posrednog kontakta sa ljudima, fizičkim i hemijskim agensima.
Da li ste preduzeli mere zaštite?
Da li postoji rizik od izlaganja zračenju monitora, sigurno je najčešće pitanje koje danas postavljaju trudnice. Pre svega, trebalo bi da oprema bude novijeg datuma, jer je sa većim stepenom zaštite. Važno je i da monitor bude na propisanoj udaljenosti, kao i da ne sedite direktno naspram ekrana (iskosite ga, kako bi „zračenje" prolazilo pored vas), a kućište smestite dole, pored radnog stola.
Drugi rizik, veći od zračenja monitora je dugotrajno sedenje bez pauze, a tegobe su ukočen vrat, bolovi u leđima i ručnim zglobovima, glavobolja. Potrebno je češće praviti pauze u vidu šetnji i laganih vežbi. Stolica na kojoj sedite takođe može da bude uzrok navedenih simptoma. Zato mora da ima naslon (kao i naslone za ruke) i mogućnost podešavanja visine.
