Izvor: NaDlanu.com, 12.Avg.2013, 14:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hvata li i vas letnja depresija?
Primećujete li da ste poslednjih dana tužni? Čini vam se da vaš život ne izgleda onako kako treba? Godišnji nije ispunio vaša iščekivanja? Možda i vas hvata letnja depresija.
Letnji dani nešto su opušteniji i rezervisani su za više uživanje i zabavu. Pa kako je onda moguće da se javlja nešto što se zove letnja depresija? Postoje razna objašnjenja za to i sva ukazuju da nije reč o umišljenom stanju, već da letnja depresija zaista postoji. Stručnjaci navode da postoji >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << nekoliko stvari koje su najčešće uzrok letnjih depresija. Velika očekivanjaVećina ljudi za leto pravi velike planove. Planiraju ta tokom godišnjeg odmora urade sve ono što nisu stigli tokom godine – čitanje, putovanje, razne kurseve, posete… Problem nastaje kada shvate da dve ili tri nedelje nisu dovoljne za ispunjenje svih njihovih želja, a situaciju dodatno komplikuju nepredviđene okolnosti poput lošeg vremena, predugog čekanja ili nekih zdravstvenih poteškoća. Najbolje je smanjiti očekivanja, odnosno ne praviti prevelike planove, nego se jednostavno opustiti i uživati u odmoru. Zabrinutost zbog izgledaKako se temperatura penje tako padaju slojevi odeće pa postajemo svesniji svog tela i izgleda. Nije neobično da se osećate neugodno u kratkim pantalonama ili kupaćem kostimu, a nije neobično i da na površinu izlaze razne nesigurnosti u pogledu vlastitog izgleda.Budući da se leti najčešće družimo na plažama i bazenima, zbog osećaja neugode mnogi ljudi počinju izbegavati društvene situacije. To, naravno, nije rešenje. Prihvatite vlastito telo, a vežbom ga možete doraditi. Nesnosne vrućineMnogo ljudi uživa u vrelim danima i obožavaju da se sunčaju na plaži po ceo dan. Ali za ljude koji ne uživaju u visokim temperaturama letnje vrućine mogu biti stvarno neugodne.Poneki provode svaki vikend skrivajući se u klimatizovanom stanu gledajući televiziju dok ih oči ne zabole. Neki izbegavaju letnju šetnju jer im smeta vlaga. Oslanjaju se na hranu iz dostave jer im je pretoplo da kuvaju, a sve to doprinosi letnjoj depresiji jer se osoba izdvaja iz društva i uskraćuje sebi one stvari u kojima uživa. (Izvor T portal via Novi magazin)
